Пампинг - это физиологическое состояние, которое характеризуется максимальным наполнением мышц кровью. Основной принцип пампинга - выполнение большого количества повторений при небольшом весе с минимальными паузами между подходами. Пампинг требует большой концентрации и может быть проведен в специальном помещении. Существует много способов эффективного пампинга, но мнения специалистов в его эффективности несколько расходятся. Преимущества пампинга - накачка мышц происходит и...