Описание упражнения на сгибание ног в тренажере лежа. Рекомендации по технике выполнения, основные фишки и советы. Упражнение не является базовым и рекомендуется делать после становых тяг, наклонов или гиперэкстензии. Как вариант, можно делать это упражнение одной ногой по очереди.